Mikrobiom
Hvorfor hudens mikrobiom er så vigtig for dit helbred
Hudens mikrobiom er de mange små, gode bakterier og mikroorganismer, der lever på din hud. De er vigtige for dit helbred, fordi de hjælper med at beskytte huden mod skadelige bakterier, holder huden i balance og styrker immunforsvaret.
Hvis mikrobiomet kommer i ubalance – f.eks. pga. for meget sæbe eller antibiotika – kan huden blive irriteret, tør eller få problemer som eksem og infektioner.
Så et sundt mikrobiom = en stærk og sund hud.
Hvorfor tarmens mikrobiom har betydning for din mentale sundhed
Tarmens mikrobiom er de mange gode bakterier, der lever i din tarm. De hjælper med at fordøje maden, optage næring og beskytte mod skadelige bakterier. De spiller også en vigtig rolle for dit immunforsvar og din mentale sundhed.
Hvis tarmens mikrobiom kommer i ubalance, kan det føre til problemer som oppustethed, dårlig fordøjelse, svagere immunforsvar eller endda påvirke humøret.
Et sundt tarmmikrobiom hjælper altså med at holde hele kroppen i balance.
Blue LED Therapy kan bidrage til balance i mikrobiomet i huden – og indirekte ved at påvirke serotonin niveauet i blodet.
Kom direkte til studiet om påvirkning af hudens mikrobiom her Division of Musculoskeletal and Dermatological Sciences, School of Biological Sciences, Faculty of Biology, Medicine and Health, University of Manchester, Manchester, United Kingdom .
Og vil du læse flere studier om blåt lys generelt, finder du det nemt her på siden under Sundhed & Trivsel – studier og alle studierne samlet for Blue LED Therapy under kliniske referencer.
Lægemidler, der påvirker hudens mikrobiom:
Antibiotika (lokale og systemiske)
Dræber både skadelige og gavnlige bakterier, hvilket kan forstyrre balancen i hudens mikrobiom.
Kan føre til hudproblemer som tørhed, irritation eller overvækst af svampe (fx Candida)
Kortikosteroider (særligt cremer og tabletter)
Svækker hudens immunforsvar og ændrer den naturlige bakteriesammensætning.
Kan gøre huden mere modtagelig for infektioner.
Retinoider (fx til acnebehandling)
Ændrer hudens struktur og talgproduktion, hvilket kan ændre livsvilkårene for mikroorganismer.
Antiseptiske midler
(fx klorhexidin, benzoylperoxid)
Dræber bakterier bredt og kan skade det naturlige mikrobielle lag på huden.
Lægemidler, der påvirker tarmens mikrobiom:
Antibiotika (bredspektrede)
En af de største syndere. De slår mange gavnligetarmbakterier ihjel og skabe give ubalance
Protonpumpehæmmere (PPI’er, fx omeprazol)
Mindsker mavesyren, hvilket kan ændre tarmmiljøet og tillade vækst af bakterier, der normalt holdes nede.
NSAID’er (fx ibuprofen, naproxen)
Kan irritere tarmvæggen og ændre bakteriesammensætningen.
Metformin (mod type 2-diabetes)
Påvirker tarmens mikrobiom, ofte positivt, men kan give bivirkninger som diarré pga. ændringer i bakteriefloraen.
Antidepressiva (især SSRI’er)
Nogle studier viser, at de kan påvirke tarmbakterier, da tarmen og hjernen hænger tæt sammen (tarm-hjerne-aksen).
Kemoterapi og immunterapi
Har ofte en kraftig og negativ effekt på tarmens bakterier.
Drømmer du om at føle dig bedre tilpas i din krop?
Forestil dig, at din hud var naturlig sund og stærk.
At du ikke længere skal tænke på at smører fed creme på huden eller dække huden til.
Det er muligt med Blue LED-metoden.
Udfyld kontakt formular for 1. Personlige vejledning omkring lysterapi formen eller ring til mig.