Mindfulness

Hvis du ønsker, at få endnu mere ud af lyset, kan vi anbefale at du under din lysbehandling lytter til vores guidede mindfulness lydfiler.

Og du kan også overveje at begynde på at lytte til guidede meditationer – foreksempel på de dage, hvor du ikke modtager lyset.

Vi deler løbende nye lydfiler med meditationer her på siden til inspiration.

Er du nysgerrig på Mindfulness ? – måske du slet ikke kender til det og gerne ønsker at finde ud af mere om, hvad det kan.
Så vil du måske være interesseret i at deltage på et forløb – og rigtig erfare hvad Mindfulness kan gøre af godt for netop dig.